Ansiedade e Depressão Infantil: como identificar e quando buscar ajuda psicológica

A infância é muitas vezes idealizada como uma fase leve, despreocupada e feliz. No entanto, crianças também sofrem com ansiedade e depressão, e esses sofrimentos psíquicos não devem ser ignorados. A saúde emocional infantil merece atenção, escuta e acolhimento, especialmente quando sentimentos de medo, tristeza ou insegurança começam a afetar a rotina e o bem-estar da criança.

Como Psicóloga Infantil, tenho acompanhado de perto o quanto os transtornos emocionais têm se manifestado cada vez mais cedo. E quanto mais precocemente forem identificados e tratados, melhores serão os resultados para o desenvolvimento da criança.

Ansiedade Infantil: quando o medo ultrapassa os limites

A Ansiedade Infantil é uma resposta natural do organismo diante de situações novas, desafiadoras ou ameaçadoras. No entanto, quando o medo se torna constante, exagerado e começa a interferir nas atividades diárias, como escola, sono, alimentação ou interações sociais! É hora de ficar atento.

Sinais de ansiedade em crianças:

• Medo excessivo de separação dos pais

• Dificuldade para dormir sozinha ou pesadelos frequentes

• Queixas físicas (dor de barriga, dor de cabeça) sem causa médica aparente

• Preocupações exageradas com desempenho escolar ou com o futuro

• Timidez extrema e recusa a participar de atividades sociais

• Agitação, inquietação ou crises de choro sem motivo claro

Depressão Infantil: mais do que tristeza passageira

A depressão na infância nem sempre se manifesta com tristeza evidente. Muitas vezes, aparece por meio de comportamentos como isolamento, irritabilidade, desinteresse por atividades que antes eram prazerosas, ou até dificuldades de concentração e queda no rendimento escolar.

Sinais de depressão infantil:

• Mudanças bruscas de humor e comportamento

• Baixa autoestima e frases como “ninguém gosta de mim”

• Falta de energia e cansaço constante

• Afastamento de amigos ou familiares

• Alterações no apetite e no sono

• Dificuldade de se concentrar ou aprender

• Falas sobre morte ou sobre “sumir”

Como o acompanhamento psicológico pode ajudar?

O atendimento psicológico oferece um espaço seguro e lúdico onde a criança pode expressar seus sentimentos por meio do brincar, dos desenhos e jogos. Como Psicanalista Infantil, meu trabalho é escutar o que está por trás dos comportamentos, ajudando a criança a dar significado ao que sente e a desenvolver recursos internos para lidar com seus conflitos.

Além disso, os pais ou responsáveis também fazem parte do processo: desde a anamnese inicial até as devolutivas e orientações ao longo do acompanhamento. A escuta da família é essencial para que possamos compreender o contexto da criança e construir juntos um caminho de cuidado.

Quando buscar ajuda psicológica?

Se você percebe que seu filho está mais ansioso, triste, isolado ou com dificuldades emocionais que estão interferindo em sua rotina, não hesite em procurar apoio. Ansiedade e depressão na infância existem, e podem ser tratadas com cuidado, escuta e responsabilidade.